在德国出生，4岁后随父母回到台湾。父亲是留德的台大社会学系及国家发展研究所教授张志铭，妈妈是知名的儿童文学作家郑如晴，姐姐张瀛，插画家，已从英国留学毕业。
　　台北市立金华国中毕业。
　　1997年入学景美女中，景美36届毕业生。就读时，担任景美女中仪队34届二区队长，并参与1999年市赛。
　　2000年进入台北大学历史学系，大二时转入法律系，2004年毕业。
　　2004年以甄试榜单正取第三名入学国立中央大学产业经济研究所法律组硕士。研究领域是兼跨法律与经济的公司法。
　　2010年5月25日，以90.5分的高分顺利通过论文答辩，拿到硕士学位！
　　张钧甯出道过程非常戏剧性，当时还在台北大学读大二的张钧甯，有天在西门町逛街，好心答应帮忙做问卷，只要求对方不要再事后电话追踪因为她真的没兴趣买，只是做功德帮他填写问卷。没想到这位工读生几个月后转换跑道当起艺人经纪的助理，没忘记当时充满学生气息的张钧甯；这样的萍水相逢，造就了一颗明星。
　　2003年，张钧甯首次演出，在连续剧《心动列车》饰演学生时代的小五。2006年，张钧甯因主演精致电视剧《白色巨塔》中，个性独立的女医师关欣而受到观众和影视导演们的瞩目。身为演员，除了拍电视广告以外，亦担任饰品广告代言人。

电视剧作品
　　

张钧甯 剧照(20张)
　　（以下均以拍摄年份为准）
　　2002《流星花园Ⅱ》 饰 西门的秘书
　　2003《赴宴》 饰 怡欣
　　2003《心动列车》 饰 年青时的小五
　　2004《绝地花园》 单元五之《英雄》
　　2006《白色巨塔》 饰 关欣 合作：言承旭 杨谨华 戴立忍
　　2007《我在垦丁天气晴》 饰 丁晓纬（雨不停） 合作：彭于晏 阮经天
　　2008《蜂蜜幸运草》 饰 何亚弓 合作：郑元畅 彭于晏 李国毅
　　2009《痞子英雄》 饰 蓝西英 合作：周渝民 赵又廷 陈意涵 修杰楷
   [雪子]

雪子
[1]
2009《衣被天下》又名《天涯织女》《神话织女》 饰 黄道婆（黄巧儿） 合作：袁弘 刘诗诗 萧正楠 陈秀雯 刘松仁 郑佩佩 李倩
　　2010《幸福最晴天》饰 方咏咏 合作：贺军翔 李易峰 李金铭 李智楠
　　2011《彼岸1945》 饰 雪子 合作：周渝民 王学圻 李李仁
编辑本段电影作品
　　（以下均已拍摄年份为准）
　　2004《梦游夏威夷》 饰 陈欣欣 合作：杨佑宁 黄鸿升（小鬼）
　　
   [《猎艳》]

《猎艳》
2005《南方纪事之浮世光影》 饰 桂香
　　2006《心灵之歌》 饰 祖慧 合作：邱凯伟
　　2006《诡丝》 饰 和美 合作：林嘉欣 张震 大S 陈柏霖 江口洋介
　　2007《情非得已之生存之道》 饰 甯甯 合作：钮承泽 屈中恒 柯奂如
　　2007《斗茶》 饰 如花 合作：周渝民 户田惠梨香
　　2008《杀人犯》（内地版名为《罪与罚》） 饰 程希爱 合作：郭富城 何超仪 钱嘉乐
　　2009 《猎艳》 饰 杨如仪 合作：温升豪 朱芷莹
　　2011(拍摄中)《初到东京》 饰 ?? 合作：秦昊、倍赏千惠子、安藤政信、田原
　　2011(拍摄中)《赛车传奇》 饰 女一号：林韦彭 合作：窦骁、王柏杰、王希维、蘇见信、张溪芸、曾志伟、黄秋生、梁家辉、汪函、张家辉....等